やんわりと断りましょう

生命保険会社10社に対する行政処分について:金融庁
... アメリカンファミリー ライフ アシュアランス カンパニー オブ コロンバス、及びアメリカン ライフ インシュアランス カンパニー)に対し、 ... 「生命保険会社10社に対する行政処分について」(PDF:117K) お問い合わせ先 ...
http://www.fsa.go.jp/news/20/hoken/20080703-6.html

家計診断お願いします２８歳独身の男です。
月収２３万前後家賃・・・67000ＣＡＴＶ（地デジ＆インターネット）・・・10000生命保険・・・6000公共料金（電気、ガス、水道）・・・10000携帯電話・・・10000通勤費・・・20000雑費（消耗生活用品など）・・・10000食費・・・50000～60000車無しです。
食費の割合が高いことは分かっていますが、仕事の帰りも遅い為どうしても外食中心になってしまいます。
簡単に自炊して食費を抑えるコツなどはあるのでしょうか？
貯金も30000位はしたいのですが厳しいでしょうか？

生命保険業界初、営業支援システムに「iPhone 3GS」を活用 〜リアルタイムで正確な情報を通じた、お客さまサービス向上へ〜 | ソフトバンクテレコム株式会社
生命保険業界初、営業支援システムに「iPhone 3GS」を活用〜リアルタイムで正確な情報を通じた、お客さまサービス向上へ〜2009年8月5日 AIGエジソン生命保険株式会社 ソフトバンクテレコム株式会社AIGエジソン生命保険株式会社（代表取締役社長：片岡 一則 以下、AIGエジソン生命）は、ソフトバンクテレコム株式会社（代表取締役社長：孫 正義 以下、ソフトバンクテレコム）を通じ「iPhone ...
http://www.softbanktelecom.co.jp/ja/news/press/2009/20090805_01/index.html